quinta-feira, 25 de janeiro de 2018

Gripe como prevenir

Saiba como prevenir a gripe

 A gripe bate-nos à porta todos os anos, principalmente no inverno. Antes que ela chegue, defenda-se: saiba como preveni-la, quais os sintomas e como se trata.
A gripe é uma infecção respiratória provocada pelo vírus influenza. Transmitido pelo ar, nas gotículas expelidas quando se expirra, tosse ou simplesmente quando se fala, não implica contacto físico para haver contágio. Quando infetados, as pessoas espalham o vírus,contagiando outros indivíduos mesmo antes de terem sintomas que apenas surgem ao fim de dois a quatro dias. Os sintomas da gripe manifestam-se de forma súbita: primeiro arrepios, febre,alta (38ºC-40º), dores musculares, articulares e de cabeça. só depois surgem queixas respiratórias, garganta irritada e dorida,olhos inflamados, nariz congestionado ou a pingar.
Nas crianças são também frequentes náuseas, vómitos e diarreia, bem como prostração, sobretudo nas mais pequenas.
A febre tende a ser mais elevada e podem desenvolver-se infeções a nível dos ouvidos (otite).

As alternativas possíveis, sob recomendação médica ou farmacêutica, incluem:
  • Antipíreticos e analgésico, para a febre e dores;
  • Antitússicos para a tosse seca;
  • Expetorentes, para a tosse com expectoração
  • Descongestionantes para a congestão nasal (nariz entupido).

A gripe partilha sintomas com as constipações com a diferença de que se declaram subitamente, são mais graves e afectam mais profundamente o sistema respiratório.
É geralmente benigna, mas importa tratá-la sob pena de evoluir para uma doença respiratória mais grave tal como a pneumonia que é uma das complicações mais frequentes

associadas à gripe. Com uma duração média de cinco a sete dias o seu tratamento é dirigido aos sintomas.
Existem também fármacos antiviricos usados na prevenção (em condições especiais) e no tratamento da gripe: de prescrição médica, devem ser tomados no primeiro dia da infecção e ajudam a atenuar os sintomas, diminuindo  a duração da doença e o risco de complicações.
Os antibióticos não são úteis no tratamento da gripe, pois só combatem as bactérias e apenas são usados se a gripe evoluir para uma infecção bacteriana (por exemplo para pneumonia).
Além dos medicamentos deve-se ingerir líquidos em abundância, repousar, alimentar-se correctamente, evitar mudanças de temperatura e permanecer num espaço arejado.
Como me posso proteger a mim e aos outros?
Estar informado é o melhor que pode fazer para se proteger a si e aos outros.

Gestos de prevenção são meio caminho andando:
  • Evite o contacto próximo com os outros doentes;
  • Evite espaços fechados e com muitas pessoas;
  • Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel sempre que sentir que vai tossir ou espirrar;
  • Use cada lenço de papel apenas uma vez, depois de usado deite-o no lixo;
  • Lave frequentemente as mãos com água e sabão (40 a 60 segundos) ou com um produto com álcool (líquido, gel ou toalhetes) esfregue e deixe secar sem passar por água;
  • Antes de começar Setembro de cada ano consulte o seu médico sobre a vacina da gripe. A vacina da gripe está particularmente recomendada para pessoas com mais de 65 anos, diabéticas, pessoas com doença crónica nos pulmões, coração, fígado ou rins. Crianças com mais de 6 meses e problemas respiratórios, pessoas como sistema imunitário deprimido, profissionais de saúde, profissionais de saúde e cuidadores de doentes ou idosos também devem ser vacinados.

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Fonte: + saúde



                                                                                                                                             

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